Cyflwyniad byr i bwmpen Mantou....

Mae Pumpkin Mantou yn fwyd gwenith wedi'i wneud o bwmpen, blawd a deunyddiau eraill. Mae pwmpen yn cynnwys startsh, protein, caroten, fitamin B, fitamin C, calsiwm, ffosfforws a maetholion eraill, gan ei wneud yn llysieuyn poblogaidd ymhlith pobl wledig ac yn cael ei werthfawrogi'n gynyddol gan drigolion trefol.